Wie lange dauert Sexualtherapie? – Dauer, Frequenz & Verlauf
Die meisten Sexualtherapien umfassen 8 bis 20 Sitzungen, verteilt über 3 bis 6 Monate. Erste spürbare Veränderungen zeigen sich oft bereits nach 3–5 Sitzungen.
Wovon hängt die Dauer ab?
Die Therapiedauer hängt von der Art und Komplexität des Problems ab. Bei klar umrissenen Themen wie Versagensangst oder situativen Erektionsproblemen reichen oft 8–12 Sitzungen. Bei tieferliegenden Themen wie Traumafolgen oder langjähriger Lustlosigkeit kann die Therapie 15–25 Sitzungen umfassen.
Wie oft finden Sitzungen statt?
In der Regel findet eine Sitzung pro Woche statt. Je nach Bedarf kann der Rhythmus auch auf alle zwei Wochen angepasst werden. Bei akuten Belastungen sind auch engere Abstände möglich.
Wann merke ich erste Veränderungen?
Viele Klienten berichten bereits nach den ersten 2–3 Sitzungen von einer Entlastung – allein durch das Aussprechen dessen, was sie belastet. Spürbare Verhaltensänderungen zeigen sich meist nach 4–8 Sitzungen.
Weitere Fragen zur Sexualtherapie
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